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Frases sobre la depresión

Frases sobre la depresión

Muchas veces estás pasando por un episodio de depresión y hay muchas personas a tu alrededor que no tienen idea de cómo ayudar. Tal vez ni siquiera entienden por lo que estás pasando. De hecho, existe una alta probabilidad de que solo empeoren las cosas al tratar de ayudar. Simplemente no lo entienden.

Por eso debes darles la oportunidad de ver dentro de tu mente. Dejar entrar a la gente puede ser difícil pero al menos deberías intentarlo.

Estas citas son formas perfectas de compartir tus sentimientos sin tener que hacer largas y aburridas confesiones:

# 1: Nadie desea tener días oscuros, noches sin dormir, mañanas malhumoradas y este túnel oscuro sin fin, sin ninguna señal de que alguna vez termine. La depresión no es una opción.

# 2: Si el silencio no te mata, la forma en que la gente asume que todo está bien sin pedirle que lo averigüe. La depresión no se trata de no tener amigos, se trata de tener amigos que no les importa.

# 3: Algunos días son como volcanes, arde la garganta, te pican los ojos, tienes ganas de vomitar, gritas en una almohada. Otros días puedes sentir las frías manos de la muerte y el horrible aislamiento.

# 4: Estar con una multitud no evita que te deprimas. De hecho, es la idea de que existen tantas personas que realmente no saben lo que está pasando lo que lo mantiene deprimido.

# 5: La depresión no es un resfriado pasajero, náuseas o privación de alimentos, deja de trivializarlo con tus comentarios ignorantes que me piden que lo superen. No estoy con el corazón roto.

# 6: Las personas más insensibles son aquellas que piensan que usted simplemente está deprimido porque le falta fe, no todos los problemas pueden explicarse por sus expectativas religiosas.

# 7: Lograr que actúen juntos no es algo que pueda lograr porque alguna persona egoísta sigue gritándole eso a sus oídos. A veces, todo lo que necesitas es que la gente te permita llorar y actuar como loca en tu propio espacio.

# 8: Nadie va con un letrero de “Estoy deprimido” en la frente, solo debes ser sensible al hecho de que el mundo está demasiado desordenado para que asumas que todos a tu alrededor están bien.

# 9: No salte a conclusiones, no todos los que sufren depresión sufrieron una pérdida trágica o fueron violados al nacer. La vida es suficiente por sí misma, es suficiente tragedia que necesitas despertarte todos los días.

# 10: Estar deprimido no es porque no tenga nada de bueno en mi vida. De hecho, el trabajo es drogadicto, el sueldo es estupendo, mi novia es increíble. Acabo de tener esos días en que la vida parece tan inútil.

# 11: Algunos días, ni siquiera sé qué hora es, en qué siglo estoy, de dónde vengo o cualquier otra cosa. La vida de repente se convierte en un borrón de tristes sentimientos oscuros sin nada por lo que vivir.

# 12: La depresión es muy mal entendida y aún tan poderosa. Si me preguntaras lo que estaba sintiendo, te diría que en realidad no siento absolutamente nada, me esfuerzo tanto por sentir algo pero nada funciona.

# 13: Digamos que caías en un pozo oscuro sin fondo y tenías gente que te daba palmaditas en la espalda, te estrechaban las manos, te decían lo hermoso que era el día, esa es una pequeña imagen de la depresión.

# 14: El amor conquista todas las cosas, excepto el hecho de que la depresión no es una cosa, es una fuerza viva que consume todo lo que encuentra en su camino, no hace falta prisioneros.

# 15: He visto a personas que lucen perfectamente normales renunciar a la vida, todos comienzan a decir que estaban tan llenos de vida como si la depresión fuera un virus que debería hacer que parezca que estarás muerto en un santiamén.

# 16: La depresión no es específica de género, por lo que cuando me dices a un hombre, me pregunto de qué año de la edad de piedra saliste. Una pequeña lectura te hubiera ayudado.

 

# 17: Me culpo por todas las cosas que van mal en mi vida y que el mundo en general son solo las primeras etapas, pronto me gradúo para pensar que no merezco nada más que el frío frío, el aislamiento y la muerte.

# 18: Cuando la gente habla de esperanza, solo imagino un momento en el que podría salir de mi cama sin pensar que soy lo peor que le ha pasado a la humanidad.

# 19: Estar deprimido no se trata de cuántas veces has fallado, se trata de tantos éxitos que no son reconocidos por tu subconsciente, ninguno de ellos te importa.

# 20: A veces te das cuenta de que estar solo para revolcarte en tus oscuros pensamientos hubiera sido mejor que la multitud de personas que te recuerdan lo mucho que esperan de ti.

# 21: No necesito que me recuerdes la gran esperanza que tienes para mí. Solo agrega tanta presión que me temo que preferiría esconderme hasta que olvides que existo. Deja de esperar tanto!

# 22: Decirme que hablar con alguien no va a ayudar cuando lo único que quiero hacer es quedarme callado para siempre hasta que no sea más que un fragmento de memoria, algo de la historia de la que nadie habla.

# 23: Solo podemos recibir tratamiento para las otras cosas que vienen con la depresión, el miedo y la apatía a la vida no desaparecen con las drogas, solo hay que entender esto.

# 24: Todos me siguen diciendo lo buena que es mi vida y por qué no debería parecer que tengo tantos problemas, pero no tengo tantos problemas, solo uno. Tengo ganas de saltar por la ventana, eso es todo el problema que uno necesita.

# 25: Las personas tristes no son lo mismo con aquellos de nosotros que simplemente no sabemos por qué queremos acabar con todo. Deja de decir que debería ir a ver una película, tampoco estoy enojado con nadie.

Puedes vencer la depresión y mereces ser feliz. Si alguien va a comunicarse con usted, debe dejar que lo entiendan para que no terminen por dejarlo peor. Espero que encuentre estas citas útiles.

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